- Las cerezas son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra.
- Las cerezas son una excelente fuente de beta-caroteno(vitamina A), de hecho contienen 19 veces más beta-caroteno que los arándanos y las fresas
- Es además beneficiosa para el cerebro y el sistema nervioso
- Su contenido de sorbitol y sus azúcares le confieres propiedades laxantes
- La acción diurética es útil para aquellas personas que padecen de artritis
- Las cerezas son una buena fuente de fibraque es importante para la salud digestiva
- Tiene propiedades antinflamatorias, pueden actuar en reducir el dolor.
- Es de las pocas fuentes alimenticias que contiene maltonina, antioxidante que ayuda a regular el ritmo cardiaco y los ciclos de sueño del cuerpo
- Las cerezas tienen un alto contenido en antocianinas que son antioxidantes que ayudan en la reducción de enfermedades cardiacas y cáncer
- Ayuda a bajar la presión arterial, el colesterol y además protege el corazón.
Beneficios de las Cerezas
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